3-9 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Это утверждение особенно верно в отношении онкологических заболеваний, где победить злокачественную опухоль не только трудно, но и не всегда возможно.
Профилактика остается приоритетным направлением:
- Избегайте курения и запрещайте другим курить в вашем присутствии. Табачный дым – один из главных врагов здоровья.
- Ограничьте употребление алкогольных напитков.
- Не забывайте о регулярных физических нагрузках.
- Следуйте принципам здорового питания, отдавая предпочтение зелени, свежим овощам, фруктам, рыбе и крупам.
- Соблюдайте меры безопасности, если работаете с канцерогенами, такими как асбест или никель – используйте респиратор и защитную одежду.
- Профилактическая вакцинация против ВПЧ в подростковом возрасте значительно снижает риск дисплазии и рака шейки матки, обеспечивая защиту более чем в 80% случаев.
Соблюдение простых правил поможет снизить риск развития онкологических заболеваний.
